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Dar graças significa reconhecer tudo o que Deus lhe deu. É ver a graça de Deus, não apesar de suas circunstâncias atuais, mas dentro delas. Quando damos graças a Deus, como a Bíblia instrui, agradamos ao Pai. Um coração grato é uma parte do nosso relacionamento e conexão com Deus. Assim como expressamos nossa gratidão aos nossos cônjuges, familiares e amigos por estarem presentes conosco, podemos agradecer a Deus.
David Kim descreve o agradecimento assim: "A definição bíblica de agradecimento é muito rica e significativa. É uma maneira diferente de ver a vida e como Deus trabalha no mundo. Baseia-se na bondade de Deus para com a humanidade e envolve responder a Ele com todo o nosso ser."
A gratidão melhora o nosso bem-estar
Pesquisas mostram que a gratidão melhora o sono, aumenta a probabilidade de exercício e leva a sentimentos de contentamento na vida. Quando damos graças, nossos corpos, espíritos e almas são impactados. Surpreendentemente, nossa capacidade de agradecer é ilimitada. Podemos aplicá-lo ao nosso passado, presente e futuro. Quando praticamos isso, começamos a ver Deus cada vez mais por quem Ele é. Tudo o que somos começa a responder a Ele.
A Harvard Health escreve que "[p]eople sentir e expressar gratidão de várias maneiras. Eles podem aplicá-lo ao passado (recuperando memórias positivas e sendo grato por elementos da infância ou bênçãos passadas), o presente (não tomar a boa sorte como garantida) e o futuro (mantendo uma atitude esperançosa e otimista). Independentemente do nível inerente ou atual da gratidão de alguém, é uma qualidade que os indivíduos podem cultivar com sucesso ainda mais."
Considere as diferentes maneiras que você poderia estar para acompanhar a bondade de Deus com essas sugestões abaixo.
Formas de dar graças a Deus:
Para o seu passado:
- agradecer a Deus pelo que Ele o protegeu (pecado, situações ou escolhas)
- agradecendo a Deus por Sua busca por você (Seu amor consistente nunca vacilou)
- agradecer a Deus por vê-lo por quem Ele o criou para ser, não pelo que você fez (a graça de Jesus cobre todo o pecado)
Para o seu presente:
- agradecendo a Deus pela circunstância atual, mesmo que você não tenha certeza de seu propósito (Deus não desperdiça nada!)
- agradecendo a Deus por Seu espírito está com você agora (Jesus enviou o Espírito Santo para viver dentro de você)
- agradecendo a Deus por uma identidade / realidade celestial (Há um propósito além do seu "agora")
Para o seu futuro:
- agradecendo a Deus que Ele tem planos para prosperar, não prejudicar, você
- agradecendo a Deus por prometer nunca sair ou abandoná-lo
- agradecendo a Deus por Sua presença indo antes de você para fazer um caminho
A palavra nos diz para dar graças
A Bíblia nos instrui a dar graças, há até um salmo dedicado a dar graças:
"Um Salmo por dar graças. Fazei um barulho alegre ao Senhor, a toda a terra! Sirva ao Senhor com alegria! Venha à sua presença cantando! Sabei que o Senhor é Deus! Foi Ele que nos fez, e nós somos Dele; nós somos o seu povo e as ovelhas do seu pasto. Entre em seus portões com ação de graças, e suas cortes com louvor! Agradeçai-lhe; abençoai o seu nome! Porque o Senhor é bom; o seu amor inabalável dura para sempre, e a sua fidelidade a todas as gerações." (Salmos 100:1-5)
A leitura dessa escritura revitaliza nosso espírito e fornece uma perspectiva celestial sobre o amor de Deus por nós e até mesmo pelos filhos de nossos filhos. Mas no aqui e agora... pode parecer que... qual é o objetivo? Por que reconhecemos a Deus repetidas vezes? Talvez possamos até questionar como essa escritura é significativa no aqui e agora. A verdade é que damos graças porque reconhecemos nossa necessidade de Deus e Sua fidelidade para se entregar a nós incondicionalmente. Ele nos sustenta, nos salvou do pecado e nos colocou em um destino eterno para passar para sempre com Ele.
Gratidão é uma escolha
Um coração de gratidão pode parecer difícil de encontrar. E isso pode ser apenas porque... é preciso esforço. Quando damos graças, devemos intencionalmente mudar nossas mentes para um espaço de cabeça diferente. Isso pode parecer antinatural para nós no início. E, dependendo da circunstância, exigirá que realmente a escolhamos, antes de senti-la. Para mim, eu tive um momento como esse durante o parto. Estávamos chegando ao fim, tão perto de conhecer nosso filho, e eu estava exausta. Minha parteira me encorajou a marchar no lugar e fui levado a uma encruzilhada mental: eu poderia reclamar e reclamar do desconforto, ou eu poderia me concentrar no milagre que estava acontecendo conosco.
Naquele momento, comecei a dar graças a Deus, quase sussurrando minha gratidão. "Obrigado Deus pelo nosso filho", "obrigado Deus por este momento", "obrigado Deus pela sua presença". Enquanto eu falava essas palavras, a atmosfera ao nosso redor mudou. Não estávamos de repente esperando, prendendo a respiração, estávamos relaxados. Ficamos gratos, e nossos corpos, corações e mentes responderam a isso.
Embora isso seja lembrado como um momento no topo da montanha em minha mente, tinha potencial para ser uma memória temida. Algo dentro de mim se lembrava do presente que minha circunstância atual era, apesar da minha dor, desconforto e do desconhecido que estava diante de mim. Eu sabia que Deus estava dentro de mim. Eu não conseguia controlar tudo naquele momento, mas podia controlar minha mente: no que ela se concentrava e como eu enquadraria esse foco. Eu agradeci, em silêncio, quase não acreditando nas palavras, até que elas se tornaram reais. Até que eu mesmo acreditei neles.
Deus nos encontra quando damos graças
A Escritura nos diz que Deus habita os louvores de Seu povo: "No entanto, vós sois santos, entronizado nos louvores[um] de Israel". (Salmos 22:3)
Como minha história que compartilhei acima, há uma troca incrível quando escolhemos dar graças a Deus, não importa o que aconteça. Minha mente estava fraca, mas eu sabia que havia propósito em adorar e agradecer a Deus exatamente onde eu estava. Deus está em constante busca de nosso olhar e atenção. Podemos escolher quando e como O reconhecemos e vemos.
"Agradeça em todas as circunstâncias; porque esta é a vontade de Deus em Cristo Jesus para vós." (1 Tessalonicenses 5:18)
" E deixai que a paz de Cristo governe em vossos corações, para os quais de fato fostes chamados em um só corpo. E seja grato. E o que quer que façais, em palavras ou obras, fazei tudo em nome do Senhor Jesus, dando graças a Deus Pai por meio d'Ele". (Colossenses 3:15-17)
"Dai graças ao Senhor, porque Ele é bom, porque o seu amor inabalável dura para sempre." (Salmos 136:1)
"Dar sempre e por tudo graças a Deus Pai em nome de nosso Senhor Jesus Cristo" (Efésios 5:20)
"Este é o dia que o Senhor fez; alegremo-nos e alegremo-nos com isso". (Salmos 118:24)
Uma oração por você
Deus, obrigado por nos criar como seus filhos preciosos. Ajude nossos corações a ansiar por você, sua presença e a vida que você criou para nós. Oro para que o coração deste leitor receba um depósito de esperança, alegria e satisfação em você. Como a tua palavra instrui, ajudai-nos a dar graças em todas as coisas, recordando-nos a vossa proximidade e presença conosco.